Pages Navigation Menu

Kumpulan Tips dan Saran untuk Anda

Cara Menghilangkan Kebosanan Ketika Bekerja

Mendapat kerjaan yang menumpuk dapat membuat mood menjadi buruk dan pekerjaan menjadi membosankan. Berikutnya yang dapat terjadi adalah pekerjaan tidak selesai dan stress melanda. Ada beberapa cara ringan yang dapat anda terapkan agar anda tidak bosan ketika bekerja. Cek tips di bawah ini agar anda terhindar dari kebosanan ketika bekerja.

file971263249264

1. Pasang musik favorit
Putar mp3 musik favorit anda dalam playlist. Pilih lagu-lagu yang menambah semangat atau lagu dapat memberikan mood booster untuk anda. Gunakan headset agar tidak mengganggu rekan kerja anda. Jangan setel volume di batas maksimum agar anda masih bisa mendengar ketika atasan anda memanggil, selain itu musik yang terlalu keras tidak baik untuk kesehatan telinga anda.

2. Kudapan
Siapkan snack alias kudapan atau minuman favorit anda di meja kerja. Sedikit keripik kentang atau biskuit tidak masalah. Namun jika anda takut berat bertambah, jangan makan terlalu banyak. Anda bisa juga menggantinya dengan potongan buah atau biskut oat yang rendah kalori.

file5831263246347

3. Renggangkan tubuh anda
Renggangkan tubuh anda setelah satu jam bekerja. Anda bisa melakukannya di kursi anda atau lakukan sambil berjalan ke toilet.

4. Berbicara dengan rekan kerja
Pada dasarnya manusia adalah makhluk sosial, berkomunikasi adalah salah satu kebutuhan dasar manusia. Sesekali berbicaralah dengan rekan kerja anda untuk menghilangkan kebosanan. Namun jangan terlalu lama mengobrol apalagi bergosip.

file6621263245545

5. Makan siang
Gunakan jam makan siang anda dengan maksimal. Carilah teman makan siang yang menyenangkan. Cari menu makan yang menyegarkan atau carilah tempat makan yang bersuasana nyaman dan cozy. Bagitu anda kembali bekerja, anda akan mendapatkan diri anda lebih segar dan siap bekerja kembali.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *