Cara Menghilangkan Efek Mabuk Karena Alkohol

Berpesta semalaman bersama teman dan kerabat terkadang kita tidak bisa menolak untuk meminum minuman beralkohol. Terlalu banyak meminum alkohol akan menyebabkan mabuk. Keseimbangan tubuh berkurang, kesadaran hilang, mual akan anda alami ketika mabuk. Yang tidak mengenakkan adalah kepala pusing setelah bangun tidur. Ada beberapa cara untuk menghilangkan efek mabuk maupun mengurangi efek buruk setelah mabuk. Baca tips di bawah ini.

Kopi Hitam
Kafein pada kopi, membantu meredakan pusing akibat mabuk. Minum 1-2 gelas kopi hitam untuk mengurangi rasa pusing.

Air Putih
Meminum alkohol membuat cairan tubuh berkurang alias dehidrasi. Meminum air putih membantu mengembalikan elektrolit dan sodium tubuh yang hilang.  Minumlah air banyak-banyak sebelum anda pergi tidur, agar ketika anda bangun badan terasa lebih segar.

Meminum Jus Buah
Buah memiliki kandungan gula alami yang disebut fruktosa. Kandungan inilah yang membuat tubuh membakar kadar alkohol lebih cepat.

Biskuit
Makanlah biskuit atau roti berserat untuk membakar kadar alkohol dan menghilangkan sisa alkohol

Susu
Susu akan memperlampat penyerapan kandungan alkohol di dalam tubuh

Madu
Selain buah, madu mengandung senyawa fruktosa yang berguna memecah senyawa alkohol di dalam tubuh.

Makan Sebelum Mengkonsumsi Alkohol
Sebaiknya perut anda terisi dahulu sebelum mengkonsumsi alkohol. Dengan perut yang terisi, makan penyerapan alkohol akan terhambat oleh penyerapan makanan yang telah anda konsumsi sebelumnya.