Pages Navigation Menu

Kumpulan Tips dan Saran untuk Anda

5 Kebiasaan yang Dapat Merusak Gigi

Salah satu penunjang kecantikan adalah senyum indah dengan deretan gigi yang indah dan sehat. Perawatan rutin dan rajin menggosok gigi selama dua kali sehari akan membuat gigi anda sehat. Namun cara menggosok gigi yang salah akan membuat perawatan gigi menjadi tidak maksimal, selain itu ada beberapa kebiasaan yang tidak disadari dapat menyebabkan kerusakan gigi. Simak kebiasaan yang harus anda hindari agar gigi anda tidak rusak.

file6561235526539

Mengigit
Kebiasaan menggigit kuku, pulpen bahkan membuka kemasan plastik dengan gigi dapat membuat gigi anda rusak. Yang lebih ekstrim lagi adalah membuka tutup botol dengan gigi, anda tidak akan terlihat keren dengan kebiasaan ini

Mengemil
Memakan camilan terlalu sering (misalnya 10-15 menit sekali) akan menimbulkan lingkungan asam di dalam mulut lebih lama dan lama kelamaan akan menimbulkan kerusakan gigi.

Mengkonsumsi bahan makanan atau minuman beresiko
Hindari mengkonsumsi makanan dengan kadar asam tinggi seperti pempek, asinan, gohu, soda , makanan yang lengket seperti permen, karamel dan makanan dengan kadar gula tinggi.

Mengunyah saat tidur
Kebiasaan seperti mengunyah saat tidur disebut bruxism. Kebiasaan ini dapat mengakibatkan gigi menipis dan nyeri sendi rahang. Sayangnya ini adalah kebiasaan yang tidak disadari oleh penderitanya.

Bulimia
Memuntahkan makanan dengan sengaja akan membuat gigi anda lekas rusak karena makanan yang dimuntahkan sudah terkena asam lambung yang memiliki pH sangat rendah.

source:
berbagai sumber

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *